系统运行缓慢怎么办？
这可不好说，可能的原因很多，我来为你一一分析下，各位看看适合不适合自己。不过要说明的是，本文的内容可不适用于计算机配置太低、内存太小等硬件限制的情况。

首先，如何找出影响系统运行速度的元凶？

• 找出占用CPU资源的程序——ProcessExplorer，之所以推荐这个软件而不是系统自带的任务管理器，是因为有些恶意程序可以将自己隐藏起来，在任务管理器中不可见。看看哪个程序长时间、大量的占用CPU资源。
• 找出经常读写硬盘的程序——Process Monitor，看看哪个程序经常或者一直在读写硬盘。

如果你不认识这个程序的名称，那么在网络上搜索下，看这个程序是不是恶意程序或者病毒，然后再对症下药。

如果以上的方法没有找出问题，那么再接着看看以下几个可能的原因:

第一个原因：中毒了

在这个病毒横行的年代这是最大的可能。首先升级杀毒软件的病毒库，如果你的杀毒软件不能扫描出病毒，请先按照前文所说的办法，测试下你的杀毒软件是否在正常运行；如果杀毒软件在正常运行，那么95%的可能不是病毒引起系统缓慢，另5%的可能是你真的中毒了。如果你很幸运，属于这杀毒软件也无能为力的5%，那么你只有凭经验来试试手工杀毒了。如果你没有这样的经验，那么重装将是最便捷的办法。说实话我比较懒，不想为了找一个病毒而花去大半天的时间，这个时间我用来重装系统恢复工作环境都够了。
不过，以我的经验，安装有杀毒软件的情况下中毒的可能性不大。

第二个原因：系统盘没有空间了

可能有些看官都没想到这也会引起系统缓慢。
是的，系统盘（通常是C盘）没有空间了，计算机会运行的非常的缓慢。因为Windows在运行的时候需要大量的虚拟内存，而虚拟内存默认是放在系统盘的。如果系统得不到足够的虚拟内存，就将引起运行缓慢。
此外，大部分程序在运行时都会产生一些临时文件，这些临时文件也是存放在系统盘上的，如果磁盘空间不足，程序无法存储临时文件，则很有可能引起程序运行错误甚至崩溃。
这种情况倒是比较好处理——清理磁盘，给系统盘腾出足够的空间，一般情况1G的空闲空间就足够系统正常运行了。
首先删除临时目录下的垃圾文件，包括这几个目录：

• 系统临时文件目录：
  C:\Documents and Settings\你的用户名\Local Settings\Temp\
  C:\Window\Temp\
• IE浏览器临时文件目录：
  C:\Documents and Settings\你的用户名\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\

如果你从来没有清理过这些目录，那么删除其中的垃圾文件可能给你腾出几个G的空间。
其他的就是老生常谈了：

• 卸载没用的程序
• 以下几个目录下通常会有一些已被卸载程序的残余文件，占用的空间不大，如果你很执着那么可以接着清理这几个目录：
  C:\Program Files\
  C:\Documents and Settings\你的用户名\Application Data\
  C:\Documents and Settings\你的用户名\Local Settings\Application Data\

第三个原因：磁盘碎片

磁盘碎片会大大增加系统读取文件的速度，虽然整理磁盘碎片不会带来太大的效率提升，但是得到的速度提高你是肯定能感觉到的。

第四个原因：硬盘坏道

硬盘是操作系统的根据地，如果硬盘上有坏道，系统无法正常读写文件，则运行速度会异常的缓慢，甚至还会出现蓝屏崩溃和无法启动的情况。
你可以先在“事件查看器”中查找下是否有磁盘错误的报告，如果有，那么磁盘有坏道的可能性就很大。
接下来你可以使用HDTune来扫描下硬盘，看看有无坏道，有的话你可以使用一些硬盘坏道修复软件修复下试试，不过我还是建议你赶紧换一块硬盘把——出现坏道，代表硬盘运行已经不稳定了。

最后，如果以上方法还是没能帮你解决问题，那么就是操作系统本身的错误了，这也进入了说不清楚的范畴。
此时，我还有最后两招：

• 打开“控制面板”->“管理工具”->“事件查看器”，看看有没有什么“错误”类型的记录，根据这个“错误”顺藤摸瓜。
• 进行“升级安装”。实在没办法了，又不像重装，那么可以在Windows下启动系统安装程序，然后选择“升级”。让系统自己升级自己通常能解决一些莫名其妙的错误，而且进行过升级安装后，系统运行速度会快一些。
  而修复安装过后通常会使系统更慢，因此不推荐。

还不行，那我没辙了。只有最后一招杀手锏——格式化，重装！